Akrofobia polega na odczuwaniu silnego strachu, a nawet paniki, przed przebywaniem na wysokości i możliwością spadnięcia. Osoby, którym doskwiera, mogą odczuwać silne emocje związane z takimi okolicznościami nie tylko w realistycznych sytuacjach, w jakich biorą udział, ale także na samą myśl o nich. Jak wpływa ona na codzienne funkcjonowanie? Po czym ją rozpoznać oraz czy da się wyleczyć z lęku wysokości?
Wbrew pozorom akrofobia może ograniczać ludzi w wielu aspektach – od realizacji prostych obowiązków przy użyciu drabiny, przez wizyty w parkach rozrywki, latanie samolotem, wchodzenie na wieże widokowe, korzystanie z kolejek górskich, aż po zawodowe wykonywanie prac wysokościowych i rozwój kariery w branży arborystyki. W firmie Alpitechnika z siedzibą w Krakowie tworzymy zespół profesjonalistów bez najmniejszego lęku wysokości, wspierając osoby z akrofobią w szeregu robót przydomowych, a także realizując zadania nawet na wielopiętrowych budynkach.
Osoby z lękiem wysokości odczuwają go w różnym nasileniu, co może zależeć od indywidualnego podejścia czy sytuacji. Oznacza to, że każdy, komu doskwiera akrofobia, może mierzyć się z jej nieco innymi objawami. Najczęściej zalicza się do nich między innymi:
Ludzie mający akrofobię doświadczają silnych emocji w momencie wejścia na wysokość, w tym odczuwają niepokój, strach, bezradność, frustrację czy obawę przed śmiercią. Z tego powodu zwykle unikają jakichkolwiek sytuacji wyzwalających tego rodzaju dyskomfort. Kiedy wiemy, że ktoś zmaga się z objawami lęku – powinniśmy szybko pomóc takiej osoby, uspokoić ją oraz zająć jej myśli. Systematyczne przeżywanie tak silnych odczuć może bowiem skutkować nerwicą oraz załamaniem nerwowym.
Pozbycie się lęku wysokości jest możliwe w pewnym stopniu, przy czym zależy to od wielu kwestii, takich jak stopień zaawansowania akrofobii, chęci do zmiany, wytrwałość itp. Leczenie wymaga czasu i polegać może na stopniowym oswajaniu się z czynnikiem wyzwalającym silne emocje czy wdrażaniu zmian w sposobie myślenia o nim. Często stosuje się próby wchodzenia na niewielką wysokość z bliską, zaufaną osobą, przy czym należy zadbać o bezpieczne, kontrolowane warunki. Zawsze jednak tego rodzaju leczenie lęku powinno być przeprowadzane przy współpracy z psychologiem lub psychiatrą, który potrafi dobrać rodzaj terapii behawioralno-poznawczej do indywidualnych potrzeb danej osoby.
Wiele ludzi potrafi normalnie funkcjonować z akrofobią, ponieważ na co dzień nie ma potrzeby wchodzenia na mniejszą czy większą wysokość. Poza tym nawet dla osób nieodczuwających lęku przed wchodzeniem na drabinę, mosty, klify, wieże widokowe, trampoliny, zjeżdżalnie itd. – zwykle korzystniejszą oraz bezpieczniejszą opcją jest korzystanie z usług alpinistycznych oferowanych przez profesjonalistów. W wielu momentach powierzenie prac wysokościowych fachowcom jest wręcz niezbędne, na przykład przy naprawie kominów, myciu elewacji czy wycince drzew. Osoby z Krakowa i innych miast zapraszamy do zlecania nam tego rodzaju zadań!